你的測驗結果傾向「焦慮型依附」。這代表親密關係對你來說份量很重——你很願意投入、很願意付出，也很渴望被明確地愛著、需要著。當關係穩定順利時，你可能是最溫暖、最體貼的那個人；但當有一點點不確定訊號出現，例如對方回訊變慢、語氣變得平淡，你的內心警報很容易被拉響，開始反覆猜測、確認，甚至忍不住做出一些連自己都覺得「是不是太多了」的舉動。
這種敏感，其實反映的是你對連結的重視程度很高，也代表你曾經很努力地想留住重要的關係。焦慮型依附的核心不安，往往不是「我不值得被愛」，而是「我需要不斷確認自己還被愛著」。這讓你在關係裡投入很深，卻也容易把太多自我價值感，寄託在對方的反應上。
好消息是，這種模式並非固定不變。當你有意識地練習在焦慮升起時先安頓自己——而不是立刻向外尋求安撫，你會漸漸發現，自己的價值感其實可以更多來自內在，而不只是伴侶那一秒的回應速度。找到能穩定回應你、也願意理解你敏感之處的伴侶，會讓這份深厚的愛的能力，成為關係裡最珍貴的資產。